Byłaś na warsztatach olejkowych i masz już olejki w domu. Pewnie wszystkie już obejrzałaś, pięknie ułożyłaś w kosmetyczce i… co teraz? Jak się do tego zabrać? Od czego zacząć?

Najlepiej od początku 😉 – zaraz wszystko będzie jasne. Z tego wpisu dowiesz się, jak stosować olejki eteryczne w codziennym życiu. Niebawem przekonasz się, że mając w domu olejki, możesz zrezygnować z wielu artykułów, które do tej pory kupowałaś a które niekoniecznie sprzyjały zdrowiu Twojemu czy Twojej rodziny.

Poranek

Możesz zacząć dzień od wypicia szklanki wody z kropelką olejku cytrynowego (Lemon) – pobudzi trawienie a Ty przy okazji będziesz wdychać cudowny aromat cytryny, który sprzyja koncentracji.

Jeśli noc była za krótka i potrzebujesz pobudzenia, wlej do dyfuzora po 2 kropelki olejku z mięty pieprzowej (Peppermint) i dzikiej pomarańczy (Wild Orange) – mięta obudzi i doda energii a pomarańcza zadba o dobry nastrój.

Z kolei jeśli poranki to dla Ciebie czas nerwowej bieganiny, tuż po przebudzeniu posmaruj podeszwy stóp lub nadgarstki mieszanką Balance – zadba o równowagę emocjonalną.

Do kremu do twarzy możesz dodać kropelkę olejku z kadzidłowca (Frankincense) – zadba o piękną, promienną cerę bez zmarszczek a przy okazji zapewni uczucie spokoju. Dla młodszej cery idealnie sprawdzi się olejek z drzewka herbacianego (Melaleuca).

 

W ciągu dnia

Pamiętasz o piciu wody, prawda? Jeśli znudzi Ci się picie samej wody, możesz urozmaić smak dodając kropelkę lub dwie do butelki (szklanej lub metalowej (to ważne!) – tu opcje są niemal nieskończone. W zależności od upodobań, możesz sięgnąć po olejek: pomarańczowy, imbirowy (jeśli czujesz, że jest Ci zimno), grejpfrutowy, miętowy (najlepiej w upały), cytrynowy,

Jeśli lunch Ci zaszkodził, sytuację uratuje mieszanka DigestZen – mistrzowskie wsparcie przy wszelkiego rodzaju problemach żołądkowych. Możesz dodać kropelkę do herbaty lub wody i wolno popijać (pamiętaj, by porządnie wymieszać) albo przyjąć kropelkę lub dwie w kapsułce. Albo po prostu rozcieńczyć kropelkę lub dwie w olejkiem nośnikowym (np. migdałowym) i posmarować sobie brzuch.

Koleżanka przyszła do pracy z katarem a Ty czujesz, że możesz go od niej przejąć? Hmm… z tym nic nie zrobisz, ale możesz o siebie zadbać sięgając po OnGuard – wymieszaj kropelkę z łyżeczką miodu i po prostu go zjedz lub posłodź nim herbatę (np. rooibos). Kolejną opcją jest roztarcie kropelki w dłoniach i wdychanie aromatu.

Gdy limit kawy został wyczerpany a końca pracy nie widać, warto sięgnąć po olejek z mięty pieprzowej – wystarczy rozetrzeć kropelkę w dłoniach a potem wdychać jej aromat (pamiętaj, by bezpośrednio potem nie dotykać okolic oczu!).

 

Czego potrzebujesz wieczorem?

Jeśli wybierasz się na trening, być może potrzebujesz dodatkowej porcji motywacji. W takiej sytuacji sięgnij po Wild Orange. Rozpyl w pomieszczeniu lub natrzyj nadgarstki i wdychaj przez kilka minut.

Metabolizm przyspieszy mieszanka Slim&Sassy lub Smart&Sassy. Możesz dodać kilka kropel do wody lub wcierać w miejsca, z których chcesz usunąć cellulit.

Mieszanka Breathe zastosowana przed treningiem wytrzymałościowym pomoże oddychać i sprawi, że trening będzie łatwiejszy i przyjemniejszy.

Po treningu obolałe mięśnie czy stawy ukoi Deep Blue – olejek lub gotowa maść z tym olejkiem.

 

Dzieci

Najmłodszych możesz wspierać przez smarowanie onGuard na podeszwy stóp co rano – szkolne i przedszkolne nieobecności przestaną być problemem. W razie choroby, będziesz mogła zastosować Lemon, Melaleuca, Oregano, Breathe by szybko pozbyć się bakterii i wirusów. Po zajęciach rozpylaj w domu Balance, będzie się łatwiej wyciszyć i odpocząć. Przed snem możesz rozpylić Lavender lub kilka kropel upuścić na pościel dla szybkiego zasypiania.

 

 

Stres

Jeśli dzień dał Ci się we znaki, być może potrzebujesz ukoić nerwy. Na szczęście na to też jest olejek. Rozpylaj Balance, Begamot lub Lavender albo wetrzyj w nadgarstki Lavender i Wild Orange dla uspokojenia i poprawy nastroju.

Sen

Według badań, 40% ludzi cierpi na problemy ze snem. Możesz sobie pomóc w bardzo prosty sposób. Rozpyl w sypialni jeden lub kilka olejków Lavender, Frankincence, Cedarwood, Vetiver lub mieszankę Serenity. Możesz skorzystać z kapsułek z olejkami eterycznymi Serenity i wspierać zasypianie „od środka”.

 

Czysty dom

Sprzątanie domu z olejkami eterycznymi to podwójnie czysta przyjemność. Nie musisz już wdychać toksycznych oparów a Twój dom będzie czysty i pachnący. Wykorzystasz do czyszczenia olejki: Lemon, Melaleuca, Lavender, onGuard, Purify, Wild Orange. Wiele przepisów na zdrowe sprzątanie znajdziesz na naszych stronach www, grupach i blogu.

 

 

 

Powyższe pomysły, to oczywiście dopiero początek. Z czasem przekonasz się, że korzystanie z olejków na codzień jest proste i wygodne. A do tego one tak pięknie pachną!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

O MNIE

Nazywam się Ewelina Gałązka-Przybysz. Jako nastolatka wierzyłam, że można dobrze się bawić i jednocześnie zarabiać. Choć nie zawsze potrafiłam to nazwać, od zawsze czułam, że wartością nadrzędną dla mnie jest wolność

DARMOWE WARSZTATY

DOŁĄCZ DO NAS

OBSERWUJ MNIE

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 7233246401.

ARCHIWUM

0 komentarzy

Wyślij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Pin It on Pinterest

Share This